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Mentale Gesundheit – Wie sie unser gesamtes Leben beeinflusst

Mentale Gesundheit – Wie sie unser gesamtes Leben beeinflusst

Körper und Geist (=unsere Psyche) sind eins. Die mentale Gesundheit beeinflusst unser gesamtes Leben. Geht es unserer Psyche schlecht, ist über kurz oder lang auch unser Körper betroffen. Das durfte ich in der schwersten Zeit meines Lebens selbst erfahren.

Zeitmanagement im Alltag- Mehr Zeit für dich und deine Familie!

Zeitmanagement im Alltag- Mehr Zeit für dich und deine Familie!

Viele Frauen wünschen sich weniger Hektik und Stress im Alltag. Dafür mehr Zeit für sich selbst und ihre Familie. Sie haben Ziele, die sie erreichen wollen und suchen nach einer Möglichkeit die Zeit für privates und berufliches effektiv zu nutzen. Mit einem persönlichen Zeitmanagement im Alltag und einem strukturierten Tag, ist genau das möglich.

Starke Menstruationsschmerzen – Endlich schmerzfrei!

Starke Menstruationsschmerzen – Endlich schmerzfrei!

Sehr viele Frauen leiden unter starken Menstruationsschmerzen. In diesem Beitrag möchte ich meine persönliche Erfahrung und meinen Geheimtipp mit dir teilen.

Morgenroutine – der bewusste Start in den Tag

Morgenroutine – der bewusste Start in den Tag

Die erste Stunde nach dem Aufstehen ist die wichtigste Stunde des gesamten Tages. Deine goldene Stunde.

Selbstheilungskräfte aktivieren – So kannst du Psyche und Körper wieder in Einklang bringen

Selbstheilungskräfte aktivieren – So kannst du Psyche und Körper wieder in Einklang bringen

Der Körper ist stark, stärker als uns bewusst ist. Wir Menschen sind selbst in der Lage unser Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte gegen Depression, Burnout, Aggression, Migräne, Verdauungsbeschwerden, Übergewicht, Schlafstörungen uvm. zu aktivieren.

Periodenunterwäsche – Wohlbefinden in femtis Periodenslips

Periodenunterwäsche – Wohlbefinden in femtis Periodenslips

Ich habe die Periodenunterwäsche von femtis getestet. In diesem Beitrag möchte ich dir meine Erfahrungen weitergeben und dich für die nachhaltige und sichere Alternative begeistern.

Selbstbestimmtes Leben – Es ist Zeit, alles zu sein, was du wirklich bist!

Selbstbestimmtes Leben – Es ist Zeit, alles zu sein, was du wirklich bist!

Fragst du dich, wie du der Mensch wirst, der du sein möchtest und wie du ein selbstbestimmtes Leben führen kannst?

Teneriffa- Die Reise geht weiter und ein neues Jahr beginnt

Teneriffa- Die Reise geht weiter und ein neues Jahr beginnt

Seit mittlerweile zwei Monate leben wir in Candelaria und erkunden von dort aus Teneriffa – die Reise geht weiter und ein neues Jahr beginnt.

Teneriffa – die vielfältige Kanareninsel – Unsere Reise beginnt

Teneriffa – die vielfältige Kanareninsel – Unsere Reise beginnt

Wie oft habe ich mir vorgestellt auf dieser Terrasse zu sitzen, Meeresluft einzuatmen und die Sonne zu genießen. Unserer Vorstellung, frei und selbstbestimmt zu leben, sind wir ein großes Stück näher gekommen.

Wage es, dein eigenes Abenteuer zu leben – ATRÉVETE a vivir tu propia aventura!

Wage es, dein eigenes Abenteuer zu leben – ATRÉVETE a vivir tu propia aventura!

Was wäre, wenn du dein eigenes Abenteuer leben könntest? Was wäre, wenn du all deine Vorstellungen von diesem Leben selbst bestimmen könnest?

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