Schlagwort: mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit – Wie sie unser gesamtes Leben beeinflusst
Körper und Geist (=unsere Psyche) sind eins. Die mentale Gesundheit beeinflusst unser gesamtes Leben. Geht es unserer Psyche schlecht, ist über kurz oder lang auch unser Körper betroffen. Das durfte ich in der schwersten Zeit meines Lebens selbst erfahren.
Zeitmanagement im Alltag- Mehr Zeit für dich und deine Familie!
Viele Frauen wünschen sich weniger Hektik und Stress im Alltag. Dafür mehr Zeit für sich selbst und ihre Familie. Sie haben Ziele, die sie erreichen wollen und suchen nach einer Möglichkeit die Zeit für privates und berufliches effektiv zu nutzen. Mit einem persönlichen Zeitmanagement im Alltag und einem strukturierten Tag, ist genau das möglich.
Morgenroutine – der bewusste Start in den Tag
Die erste Stunde nach dem Aufstehen ist die wichtigste Stunde des gesamten Tages. Deine goldene Stunde.